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- 1、油桃钾高吗?
油桃钾高吗?
1、油桃中含钾较高、钠较低,有助于消除水肿、控制血压。油桃中含有大量的糖分、有机酸和天然果胶,能快速补充机体营养,提高人体的抗病能力。
2、粮食中:以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。水果中:香蕉、橘子、柠檬、杏、梅、油桃,以香蕉含钾元素最丰富。
3、含钾高的水果:香蕉、圣女果、龙眼、猕猴桃、柿子、枣、杏、橘子、橙子、草莓、葡萄、油桃、西瓜、苹果、梨等。含钾高的蔬菜:菠菜、苋菜、芹菜、油菜、甘蓝、香菜、山药、鲜豌豆、毛豆、大葱、莴笋等。
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(图片来源网络,侵删)
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