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本文目录一览:
- 1、韭菜、鸡蛋、木耳能一块做饺子馅吗?
- 2、简单又营养的菜谱
- 3、内乡什么好吃
- 4、孕妇吃油桃的好处及注意事项
韭菜、鸡蛋、木耳能一块做饺子馅吗?
1、黑木耳和韭菜鸡蛋在一起不会相克,不会引起食物中毒。材料:韭菜不可少3两,3只普通鸡蛋即可,10朵左右木耳,豆腐2两左右。关键步骤:和面备用,和面技巧,用筷子搅拌,最后用手揉和,不要太硬。略软最好。
2、豆腐鸡蛋韭菜可以一起包饺子 主料:韭菜、鸡蛋、木耳、豆腐、细粉条。配料:姜末适量。调料:盐、芝麻油、五香粉、味精。做法:将木耳洗净泡入水中,15分钟后沥干水分捞出,切碎。
3、木耳泡好,韭菜切碎和碎木耳掺到一块打入鸡蛋并加入适量调料搅均匀,可适当加入淀粉以便于成型,然后包进饺子皮捏好就可以了。
4、把韭菜木耳姜末放到锅里和鸡蛋拌匀,放白胡椒粉,五香粉,香油(熟的花生油或者调和油也行),适量盐,少许鸡精拌匀。面醒好后,揉成团子,切成一块块的,切成剂子,擀皮。最后包好上锅煮熟即可。
5、韭菜,木耳,鸡蛋,加入五香粉,一大勺花生油,两勺味极鲜,1勺生抽,拌匀,最后加入适量的食盐,拌匀。
简单又营养的菜谱
1、牛奶+自制蛋糕+白煮鸡蛋+橙子+牛奶这个早餐,看起来就非常的有营养,好吃有食欲,就是自制的蛋糕,做起来比较麻烦,其他都非常的简单快捷,非常适合夏天拿来当早餐。
2、凉拌芹菜或菠菜+豆腐脑:芹菜、菠菜中有丰富蛋白质和维生素,且能提供良好的膳食纤维;豆腐脑可以补充优质蛋白质,能饱腹且热量低,是良好的减肥健康营养食谱。
3、菜谱一:番茄炒蛋盒饭 材料:米饭 鸡蛋2个 番茄1个 青葱适量 盐、生抽、油适量 步骤:将鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌均匀。将番茄切成小块。将青葱切成小段。热锅凉油,将葱爆香。加入番茄炒至软烂。
4、营养美食菜谱:椰子鸡汤 材料:椰子1个,鸡一只,核桃仁10克,红枣5个,姜片、料酒、盐、味精、胡椒粉各适量。 做法:鸡洗干净去皮,放入滚水中,浸约5分钟,斩成大块。核桃仁用水浸泡,去除油味。红枣洗干净去核。椰子取汁,椰肉切块。
5、道食谱低脂又营养 虾皮烩冬瓜 食材:冬瓜、虾皮、葱姜蒜、盐、水淀粉 做法:冬瓜削掉外皮,再把瓜瓤刮除干净,切成薄片备用。
内乡什么好吃
1、另外一个非常受欢迎的特色美食是小吃——马谷面。马谷是内乡的一种传统食材,马谷精选新鲜原料制成,口感软糯,营养价值极高。面条是中华大地上的传统美食,两种美食的结合,鲜嫩的马谷一夹一面的口感是十分的好吃。
2、河南南阳内乡知名特产:内乡核桃核桃是非常有营养的一种食物,可以当做零食,也可以用来烹饪菜肴,美味,营养丰富。
3、葫芦羊肉是内乡县衙的一道传统美食,在当地口碑极佳。葫芦羊肉在做法上讲究要先烤后蒸,然后再入口细嚼慢咽。食材讲究新鲜,加上特制的调料,味道可谓是无以伦比。这道菜已经成为内乡县衙的象征之一。第三道美食是猪头肉。
4、内乡好吃的地方内乡是集美食、文化、旅游于一体的历史名城,每个角落都有着值得品味和探寻的美食。其中最受欢迎的当数糖烤大葱。
5、那么,哪个饭店才是内乡最好吃的呢?首先推荐的是祥和饭店。这家饭店在当地非常有名,他家的干煸豆角、香菇焖鸡、蒜苔炒肉等经典菜肴都非常地道,口感十分鲜美。
孕妇吃油桃的好处及注意事项
1、预防贫血怀孕中期,孕妈妈容易因缺铁而贫血,而油桃含铁丰富。怀孕期间适当吃油桃也可以预防缺铁性贫血。预防便秘油桃含有大量的膳食纤维,孕妈妈适当食用可以预防便秘。
2、那么孕妇能不能吃油桃呢?油桃的好处油桃含有丰富的维生素C,可以缓解孕妇皮肤干燥的问题,预防贫血,预防便秘,补充叶酸,预防胎儿神经管缺陷。
3、您好,可以适当食用油桃。建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当活动。
4、孕妇吃桃子对胎儿的好处:因为桃子的营养价值很高,含有丰富的营养物质,微量元素,含有丰富的铁及果胶铋,所以孕妇吃桃子能预防贫血,预防便秘。
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