油桃消化（油桃是不是不消化）

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补血。油桃中的铁元素含量是很高的，而铁元素是具有促进血红蛋白合成的作用的，在食用油桃之后能促进体内血液的再生，增加血容量，从而起到补血的功效，是缺铁性贫血病人的`理想辅助食物。提高免疫力。

油桃含多种维生素，营养丰富，有止咳化痰、补气健肾之功能，能降血压，可延年益寿，少儿食用能促进发育，提高智力。护肤功效宫廷秘方有用桃花煮水洗面、沐浴、饮用。也有用油桃榨汁加淘米水洗面，以润泽肌肤之说。

油桃的作用：补充营养前面我们提到，油桃是一种维生素C含量丰富的水果，同时还含有多种对人体有益的营养成分，因而日常吃些油桃能够补充人体所需要的营养进而增强人体的抗病能力。

油桃的桃仁有活血化淤、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。减肥瘦身油桃不仅营养丰富，而且还能够使人产生饱腹感，有减肥瘦身的功效。营养价值油桃含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。

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油桃中糖分较多，因此糖尿病患者是不宜多吃的。孕妇、月经过多者最好也是少吃。吃油桃过多容易导致上火，所以内热偏盛、易生疮疖的人群不适合多吃油桃。

油桃是夏季的水果，但确切的成熟时间会从6-9月之间选择，这是因为其品种和养护条件等的差异，如果土壤疏松肥沃适宜生长，浇水追肥做到适度适量、少量多次施加，且保证了充足的光照时长的话，就能如期成熟。

凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。多吃油桃容易上火，但是，吃果脯就没有这个弊端。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”油桃好吃，但不能多食。

特别是内热偏盛的人吃油桃过多更是容易出现上火现象，除此之外，长期吃油桃容易产生饱腹感，如果食用过多，容易产生腹胀感，特别是有消化系统疾病的病人，像慢性胃炎、胃溃疡、胆囊炎等病人最好不要多吃。

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油桃不能空腹食用：在油桃中含有很多有机酸物质，若在空腹情况下吃油桃，会刺激胃酸分泌，会使体内的胃酸含量增多，引起胃部不适。

油桃吃多了有什么副作用1 导致上火油桃属于温性食物，且其中含有大量的糖分，适量食用能够起到一定扶正驱寒的作用，但如果食用过多的话就会导致上火，很容易诱发口舌生疮、心烦身热等上火症状。

吃多了油桃会怎样拉肚子油桃中含有丰富的膳食纤维，有一点的润肠滑肠，吃多了油桃容易刺激肠胃，出现拉肚子的情况，肠胃不好的人尤其要注意。

一般情况下，油桃吃多了可能会出现消化不良、上火、血糖升高等情况。消化不良：油桃中含有丰富的纤维素、果胶等营养成分，吃多了可能会影响肠胃蠕动，导致肠胃负担加重，从而出现腹胀、腹痛、腹泻等情况。

吃油桃的食用注意事项油桃与普通桃子相比，一样甘甜可口、水分丰富，适量食用对于促进肠胃蠕动、吸收养分等都有好处。但需要注意的是，油桃属于热性水果，吃的时候要注意适量，如果吃的较多会引发上火，对身体健康不利。

吃油桃的注意事项油桃虽然是很好吃，但是大家也要适量，因为油桃是有润肠通便的作用，所以吃多了很容易导致腹泻的症状。

油桃也不宜与柿子一起吃。油桃食用注意事项油桃虽好吃，但不可贪多。油桃确实营养丰富，俗话也说“桃养人”。但是吃油桃还是要适量，“桃养人”指的也是吃桃要适度，恰到好处。

菠萝里面含有分解脂肪的物质，我们在吃完辣的食物，或是油腻的食物以后，适当的吃一些菠萝可以缓解油腻和麻辣的感觉的。菠萝吃起来非常健康，而且还有减肥的效果。

指导意见：你好，根据你描述的情况可以吃的。因为油桃也属于水果类的食物，所以对胎儿是没有影响的，但注意不要一次吃得太多，否则容易引起消化不良。注意休息，多喝开水，多吃蔬菜水果，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。

油桃中的含糖量并不高，在减肥的过程中是可以吃一些油桃的，但不能够用油桃替代自己的主食，否则会对自己的健康不利。

早上空腹是不建议吃油桃的，油桃中所含的油脂较丰富，是不容易消化吸收的。桃子含有丰富的糖类容易消化排空，而且有机酸含量丰富，使胃肠蠕动亢进，易引起腹部不适。

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