大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喂奶可以吃油桃吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍喂奶可以吃油桃吗的解答，让我们一起看看吧。
产后哺乳期可以吃什么水果？
我记得以前第一胎的时候，80岁的老奶奶不让吃如何水果青菜，说是吃了水果青菜小孩子就会拉稀，肚子疼。然而我就便秘了一个月身体机能一点都不好，超难受。
怀第二胎的时候我就在工作的城市生的，就是故意想要摆脱家里老人家坐月子的传统文化。坐月子期间要喂奶照样吃水果青菜。水果包括:龙眼，红提，苹果……都可以的都没有什么禁口的，还有一点要注意的就是不要吃太猛，吃太多也不行，不然宝妈就会拉肚子了。
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一般的新鲜应季水果，哺乳期间都是可以吃的，可以多吃一些温和中性的水果，像苹果，葡萄，草莓，樱桃等！
平时要注意饮食清淡，忌辛辣！因为不管你吃的什么食物，都会转化成母乳，喂给了宝宝！宝宝小，肠胃功能较弱，任何带有刺激性的食物，都会引起宝宝肠胃不适！
你已经上火热气了，对宝宝的影响也是很大的，可能也会引起宝宝上火热气，咳嗽，便秘等！此时可以多吃些清凉降火的水果，像雪梨，猕猴桃，圣女果，火龙果等！用雪梨加川贝一起炖糖水是非常不错的，下火还滋补！
哺乳期内吃水果，要注意多元化，不要单独的吃一样水果，或者吃的太多！要注意适量，可以样样都吃一点，这样营养更均衡，更有利于宝宝的生长发育！希望我的回答能够帮助到你！
产后哺乳期也是需要补充大量的维生素的，所以水果是一定要吃的，像苹果、香蕉、桃、柑橘、西瓜、梨等水果味道鲜美，可促进食欲，还可以帮助消化和排泄。但由于处在哺乳期，要适量吃，不要过量。还有如果是冬天的话，最好能热一下再吃，以免吃了生冷的水果，导致自己不舒服，宝宝也有可能会腹泻的。
1.比如西瓜、柿子。性寒，即使在炎热的夏天，也不可多吃，多吃会导致体内寒气大，宝宝吃了母乳会受寒，腹胀腹痛。
2.宜每天使用一个苹果。苹果不仅含有丰富的维生素，还能美容养颜抗衰老，是很不错的水果。
4.菠萝。性平，可消除疲劳，增进食欲，补充维生素的功效。
哺乳期可以吃什么水果吗？
哺乳期吃什么水果并无明确的规定，建议多吃富含维生素C的水果。
哺乳期建议多吃新鲜的蔬菜水果，新鲜蔬菜水果富含多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等有益成分，海藻类还可提供适量的碘。摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类可增加食欲、防治便秘、促进乳汁分泌和保证乳汁中维生素和矿物质的含量，是哺乳期母亲不可缺少的食物内容。
维生素C有利于铁的吸收，橘子、葡萄柚、柠檬等柑橘类水果中含有大量维生素C。草莓、猕猴桃、西红柿、西蓝花、甘蓝、土豆及菠菜、芥菜等深绿色叶菜类蔬菜也含有维生素C。
哺乳期的膳食还要注意蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素的摄入量，并要求各营养素之间的合适比例。食物选择中可选择含钙多的奶类、芝麻、海带、虾皮等及含维生素B1多的粗杂粮，以及猪肝、动物血等含铁丰富的食物。
本内容由北京中医药大学东直门医院 ICU 副主任医师 郭楠审核
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到此，以上就是小编对于喂奶可以吃油桃吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于喂奶可以吃油桃吗的1点解答对大家有用。
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