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杏吃多了有哪些害处?
杏与桃子、苹果、李子、梨一样,是日常中很常见的水果,很多人对这些水果并不陌生,相信很多人都吃过,也知道杏不能多吃,这缘于一个俗语:“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人。”可见杏吃多了,是不好的。
一、引起消化不良,这是因为杏果中含有较多的植物酸,过多食用,会对胃肠造成强烈刺激,引起胃肠不适,不仅仅影响消化功能,甚至还会对胃肠造成损伤。
二、容易出现中毒,这是因为杏有微毒,含有杏氢苷类物质,过多食用以及在没有熟透的情况下食用,容易出现中毒现象。
三、易上火,这是因为杏性热,一次性食用过多会导致体内热气过多不能及时排出,出现口舌干燥、咽喉干涩、口腔溃疡等上火现象。
四、引起肥胖,这是因为杏中含糖量极高,达9-13%。又多是葡萄糖和果糖,食用后会很快转化为血糖,消化不完,就会转化为脂肪囤积在体内,增加体重。
五、易诱发糖尿病,这是因为杏果中糖分含量高,而且大部分都是葡萄糖和果糖等短链糖类。很容易消化,食用之后很快就会转化为血糖,
六、孕妇流产,这是因为杏属于温热性水果,吃多了容易出现胎热,而且杏本身也具有一定的滑胎作用,主要是与氢氰酸能通过胎盘屏障有关,过多食用容易导致流产。
七、影响骨骼生长,这是因为杏的酸味使人“牙倒”,对牙齿不利,强酸味对钙质有破坏作用,对小儿骨骼发育有可能导致影响。
八、长疮生痈,一次性吃过多杏容易使人生疮长疖,特别是眼部、口部容易出现溃烂,更甚者有流鼻血状况出现。
俗话说:桃养人,杏伤人,李子树下埋死人。这也足以说明杏吃多了是有一定害处的,有些人只听过杏吃多了会上火,但具体的其他害处并没有说明。现在也正是吃杏的季节,杏刚刚成熟,还很是新鲜,吃着是尤为好吃,但杏吃多了确实不益。
杏的害处有这些
1、 杏生痰:有些人在吃杏的时候,发现痰变多了,不要怀疑,这就是杏的功劳。杏确实具有生痰作用,不过它的仁却是可以祛痰的,但不可吃的太多,吃太多的话,会伤肺生痰咳嗽,甚至生疮、溃疡等,因为肺主皮毛啊!
2、 对牙齿不利:杏的酸味使人“牙倒”,对牙齿不利,强酸味对钙质有破坏效果,对小儿骨骼发育有可能导致影响。一次食杏过多,还能导致邪火上炎,使人流鼻血、生眼眵、烂口舌,还可能导致生疮长疖、拉肚子。所以一天食杏最好不要超过5个。
我老家的俚语:桃饱杏伤人,李子树下抬死人!家乡杏树很多,春天山坡上,地沟边开满了白色的杏花,把小山村扮的美极了,也是小孩兴奋的时候,开花后就结杏了,意味着很快能吃杏了。小时也没有零食可吃,杏花刚落就到树底下仰望树梢,盼啊盼,青杏长到桃子核大就吃上了,摘一个吃酸涩酸涩的。终于等到杏黄了,树梢上最高处的杏黄中带红,看着就淌口水。这时也是大人最担心的时候。小孩出去家里大人说的最多就是:‘’不能吃杏,杏上大农药了,吃了回肚子疼”,但我们也要偷摘几个揣兜里,拿到小河边洗洗吃。长大才知道,杏肉味蒜,性热有小毒。吃的多了伤筋骨,伤胃。
别的不知道,只知道杏吃多了流鼻血啊!本人特别爱吃杏,大学的时候吃多了,结果老师在讲地沟油的流鼻血了,我一捂鼻子,老师说“这就恶心了?”火了好几天!工作后改不了这个毛病,吃多了杏,在讲台上写完板书,一扭头,学生惊呼“老师,你流鼻血了”一天流了三次啊!
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