蟠桃的总酚含量（蟠桃含水量）

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1、晚金霞是江苏农科院选育的黄油桃新品种，在山东临沂地区7月中下旬成熟，果面可着红晕，套袋果金黄美味，单果重180克，大果可达286克以上。味道香甜，多雨年份少有裂果。

2、金霞油蟠桃是一种在中国南方被广泛栽培的品种，其独特的外观和美味的味道成为了深受广大人民喜爱的水果。该品种的果实形状酷似桃子，外皮呈现出金黄色，果肉呈现出浅红色，口感极佳。

3、油蟠桃7号：平均单果重200克以上，大果400克。黄肉，风味浓甜。抗晚霜、极丰产。该品种主要特点为早熟、大果、肉硬、肉厚、味甜。该品种自花结实。是目前的黄肉油蟠桃品种之一。

4、金霞油蟠品种是一种自花授粉的蟠桃，它的结果率很高，一般它在每年的3月末开始开花，7月下旬就可以成熟了，它的果面光滑没有毛，果肉是黄色的，肉质是比较脆硬的，等到完全成熟后它的果实就会变软了。

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5、早金霞油蟠桃比晚金霞油蟠桃个大，色好，味足。早金霞油蟠桃优点：见果早、结果率高、产量稳定、果肉厚、果核小。

经过测算表明，桃子中含糖量约8％-10％，进食100g桃子能够为机体提供8-10g糖分。

桃子含糖量是8%—9%。桃较重要的变种有：油桃、蟠桃、寿星桃、碧桃。其中油桃和蟠桃都作果树栽培，寿星桃和碧桃主要供观赏，寿星桃还可作桃的矮化砧。树高4-5米。一年生枝条红褐色。

桃子含糖量高，大约为8％—9％，不同水果的含糖量不同。含糖量4％—7％的水果有：西瓜、草莓、枇杷。含糖量8％—9％的水果：鸭梨、柠檬、鲜椰子肉、李子、樱桃、哈蜜瓜、葡萄、桃子、菠萝。

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黄桃含糖量高，不建议糖尿病患者食用。一般水蜜桃含糖量约为10%，普通桃子的含糖量为12%，油桃含糖量约为13%，黄桃品种含糖量达到14%，是各种桃子里最高的，属于中等偏高糖的水果。

1、鲜枣：鲜枣所含的维生素含量是所有水果中最高的，100g中含量超过200毫克，不过注意干枣的维C含量会大量流失。所以吃枣子补充维C要选择鲜枣。而且鲜枣也最好不要冲泡或煎煮，否则会严重破坏维C，最好直接吃。

2、第一名、鲜枣，维C含量243mg/100g。第二名、猕猴桃，维C含量62mg/100g。第三名，山楂，维C含量53mg/100g。第四名，丑橘，维C含量50mg/100g。第五名，草莓，维C含量47mg/100g。第六名，木瓜，维C含量43mg/100g。

3、晚吃va：富含膳食纤维、维生素A对消化系统有保护作用。早ca果合集刺梨早吃vc：刺梨果肉中维生素C的含量居各类水果之冠，每100克果肉中含维生素C：2054- 2725毫克！同时还具有健脾消食，消食积，饱胀，滋补强肾的作用。

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