盵油桃上火吗，油桃上火吗?

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1. 油桃的功效和作用有哪些？

油桃的功效和作用有哪些？

1、油桃含有非常丰富的维生素C，维生素C具有抗氧化性，可有效提高人体免疫力，减缓人体内自由基对细胞的损害，而且还能减少雀斑，有美白护肤的功效。

2、油桃有补益气血、养阴生津的作用，非常适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短的人食用；油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

3、油桃的桃仁具有活血化瘀、润肠通便的作用，可以用作治疗闭经、跌打损伤等辅助治疗时使用。此外，桃仁的提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

【桃】[异名]桃实、桃子。[成分]每100克含蛋白质0.8克、脂肪0.1克、碳水化合物10.7克、热量47千卡、钙8亳克、磷2O毫克、铁1.2毫克、胡萝卜素O·O6毫克、硫胺素0.O1毫克 、核黄素0.02毫克、尼克酸0.7毫克、抗坏血酸6亳克。[性味]甘、酸，温。[功能]养肝，补心，活血，生津，涤热，利睇，通月水，止痛。[主治]咳逆上气，心下坚积，癥瘕。

油桃，在我国的西北部盛产，属于正常的桃子的一个变种，在亚洲和美洲都有分布，油桃营养丰富，含有糖、有机酸、果胶，维生素C、钙、铁、磷、镁等微量元素，还含有17种人体所需的氨基酸、胡萝卜素等。具有养阴、生津、润燥、活血化瘀、补益气血、减肥瘦身、美容养颜等功效

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油桃的功效和作用有哪些？

油桃色泽鲜艳，表面油亮没有讨厌的桃毛，深受人们的喜爱，油桃富含维生素，纤维素，果胶、果糖，对人体有益健康的铁、钾元素，自古以来就有“桃养人”之说，油桃的功效和作用的确不少。

第一，油桃可以美容养颜护肤，油桃富含果糖果胶，富含维生素C能减少雀斑的形成，还能促进皮肤增白。

第二，油桃可以减肥瘦身，油桃含有大量纤维素和水分，食后有饱腹的感觉，减少了其他食物摄入，起到减肥瘦身的作用。

第三，补益气血，养阴润肺，油桃含有铁元素，铁是人体造血功能的重要元素，食用油桃增加造血功能，润肺止咳，油桃可以起到止咳作用。

第四，油桃含有维生素E，微量元素钙，果糖，能提高人体免疫力，增强体质。

总之，油桃是水果中比较优秀的产品，每天食用二三个，补充维生素和矿物质，油桃属于热性水果，过量食用容易发生口腔上火，油桃营养丰富也要适量食用。

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